Alimentos orgânicos e os benefícios para a saúde


Orgânicos e os benefícios para a saúde – Sabemos que os alimentos orgânicos são aqueles cultivados apenas por um processo de produção totalmente sustentável, impactando positivamente no bem estar e na saúde dos consumidores, já que não é aplicado pesticidas sintéticos, fertilizantes à base de petróleo e são produzidos em solo puro e sem agrotóxico.

Produtos naturais ou produzidos com técnicas de agroecologia, são obviamente melhores para a saúde de quem vai consumir. Muitas são as vantagens para o bem estar, além de ajudar na manutenção do meio ambiente. Vamos listar aqui algumas dessas vantagens, dos benefícios para saúde ao consumir produtos orgânicos.

  • EVITA DOENÇAS:  Evita problemas de saúde causados pela ingestão de substâncias químicas tóxicas, pois a produção de alimentos orgânicos não utiliza substâncias químicas produzidas pelos agrotóxicos e, dessa forma, evitam-se crises alérgicas e respiratórias, distúrbios hormonais, problemas neurológicos e o até mesmo o câncer.
  • MELHOR SABOR e AROMA: os alimentos que não foram produzidos com produtos químicos, não têm nem seu aroma e sabor alterado pelos venenos, ou seja, são mais confiáveis, nutritivos e, claro, bem mais saborosos.
  • MAIS ANTIOXIDANTES: As frutas e legumes orgânicos podem ter até 40% mais antioxidantes (os que agem impedindo que os radicais livres “oxidem”, o que fariam nossas células lesionar ou morrerem).
  • DESINTOXICAM: Os orgânicos ajudam na desintoxicação, pois purificam o organismo. Eles podem proporcionar a melhoria de problemas gastrointestinais e hepáticos, gerados pela química contida nos alimentos inorgânicos.
  • MAIS NUTRITIVOS: Produtos orgânicos preservarem as fibras, vitaminas e minerais, pois o solo rico e balanceado com adubos naturais produzem alimentos com maior valor nutritivo.

Esses são apenas alguns dos benefícios diretos que o consumo de produtos orgânicos podem fazer pela sua saúde. É claro, que apenas consumir produtos orgânicos não será a garantia para manter sua saúde em dia, mas que já é um belo começo, isso sim! Agora, não esqueça de buscar a orientação de um médico, um nutricionista, praticar atividades físicas e manter uma boa educação alimentar. Cuide-se!


 

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